गलत खान-पान की वजह से वजन का बढ़ना अब आम बात हो गई है। जिसके लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि एक रिसर्च के अनुसार ज्यादातर उपाय वजन कम करने की जगह बढ़ाने का काम करते हैं। लोग अपना वजन कम करने के लिए जिम का सहारा…
महिलाओ में प्रेग्नेंसी के बाद थायराइड की बीमारी होना आम बात है। इस बीमारी को जड़ से खत्म करने के लिए महिलाएं कुछ घरेलू उपाय भी कर सकती हैं। इससे उन्हें जल्द ही आराम मिलेगा। इस तरह के घरेलू उपाय उन्हें अन्य बीमारियों को खत्म करने में लाभदायक होते हैं। जिससे वे अपने आप को…
हेल्थ और फिट शरीर के लिए योगासन और व्यायाम बहुत फायदेमंद हैं। नियमित अभ्यास शरीर को फिट तो रखता ही हैं, कई बीमारियों से भी बचाता है। योगाभ्यास असल में तन, मन और प्राण तीनों का सामंजस्य है। जो न केवल मानसिक शांति देता है ब्लकि शारीरिक रूप से अपकों हृष्ट –पुष्ट रखता है। अगर…
पिछले कुछ दिनों से मौसम में तेजी से बदलाव हो रहा है। ठंड के बाद तापमान बढ़ा है । ऐसे में लगातार बदल रहे मौसम में बीमार होने का खतरा भी बढ़ हैं। ऐसे मौसम में हर कोई खांसी, जुकाम और बुखार से परेशाान है। वायरल बुखार को तोड़ने के लिए के लिए आप हेल्दी…
किसी के प्रति प्यार जताना हो या फिर यूं कहें कि बिना शब्दों के गर्मजोशी दिखाना हो तो बस एक जादू की झप्पी, मेरा मतलाब है कि बस गले लगा लेना ही काफी है। गले लगाने का ये फिज़िकल एक्ट दिमाग को ऑक्सीटोसिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन रिलीज़ करने के लिए प्रेरित करता है जो आपको…
ड्राई फ्रूट्स हमारे खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं इसलिए लोग इन्हें अपने आहार में शामिल करते हैं। एक दिन में ड्राई फ्रूट्स खाने को लेकर कई विशेषज्ञों ने सुझाव दिया है कि एक दिन (85 से 115 ग्राम) तक की मात्रा ठीक होती है। यह मात्रा…
बदलती लाइफस्टाइल के साथ ही कई बीमारियां शरीर को पकड़ रही हैं। शरीर के जरूरी अंग प्रभावित हो रहे हैं। जिसमें लोगों की किडनी खराब होने की समस्या बढ़ रही है। देश में हर साल कई गुना मरीज किडनी संबंधी रोगों से ग्रसित हैं। हालांकि किडनी खराब होने से पहले ही शरीर कई संकेत देता…
जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हर भारतीय रसोई में होता है। जीरे को पाचन को लिए अच्छा माना जाता है और जीरे को सलाद, रायता आदि में भी इस्तेमाल किया जाता है। वहीं जीरे से खाने का स्वाद भी बढ़ता है लेकिन जरूरत से ज्यादा जीरे का इस्तेमाल करने से शरीर को काफी…
रासायनिक खादों के सहारे उगी हुई सब्जियों के दुष्प्रभावों से आज के समय हर कोई वाकिफ है। ऐसे में लोग घरों में ही सब्जियों को उगाना ही समझदारी समझ रहे हैं। दिल्ली एनसीआर जैसी जगह पर जहां स्पेस की बेहद कमी है, वहां भी लोग घरों में किचन गार्डन बना रहे हैं। लोगों ने छतों…
ठंडे क्षेत्रों के अलावा स्ट्रॉबेरी की खेती (Strawberry Cultivation) मैदानी इलाकों में बढ़ी है। इसकी बड़ी वजह कम लागत में बड़ा मुनाफा है। किसान अब परंपरागत फसलों से हटकर नई फसलों की पैदावार में हाथ आजमा रहा है। जिसमें स्ट्रॉबेरी की खेती बड़ी मात्रा में की जा रही है। आमतौर पर एक एकड़ स्ट्रॉबेरी की…
सरकार जैविक खेती {Organic Farming} को बढ़ावा देने हेतु किसानों को प्रोत्साहित कर रही है। हालांकि इतने प्रयासों के बाद भी जैविक खेती करीब दो से तीन प्रतिशत ही है। रसायनिक खादों और कीटनाशकों का इस्तेमाल कर खेती की पैदावार को तो बढ़ाया जा सकता है लेकिन दूरगामी दुष्प्रभावों को नहीं नकारा जा सकता, जिन्हें…
नवाज़ुद्दीन सिद्धकी की मुश्किलें बढ़ गई हैं उनकी एक्स वाइफ आलिया सिद्दीकी ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। वीडियो में वो एक्टर पर बेहद गंभीर आरोप लगाती नजर आईं। वीडियो में आलिया सिद्दीकी रोते हुए कह रही हैं कि नवाजुद्दीन सिद्दीकी उनसे उनके बच्चे छीनना चाहते हैं। वो इन दिनों आर्थिक तंगी से…
बढ़ती महंगाई के दौर में भारी भरकम बिजली के के चलते परेशान रहते हैं, एक तरफ सर्दियों में बिजली बिल बहुत ही कम आता है तो वहीं गर्मियों के मौसम में बिजली बिल कई गुना बढ़ जाता है। अभी फरवरी का मौसम भी खत्म नहीं हुआ है और लोगों को गर्मी परेशान करने लगी है।…
भारतीय संस्कृति में तुलसी का बड़ा महत्व है। हर घर में तुलसी को उगाया जाता है और उसकी पूजा की जाती है। स्वास्थ्य की दृष्टि से तुलसी की पत्तियां शरीर को डिटॉक्स करने का काम करती हैं। तुलसी कोशिकाओं को क्षति से बचाती है। इसमें मौजूद गुण त्वचा के घावों को भरने में मदद कर…
होली एक खुशी का त्योहार है जो भारत में बहुत धूमधाम से मनाया जाता है। इस त्योहार में अक्सर लोग रंग और पानी के साथ एक दूसरे को बहुत मज़ाकिया तरीके से प्रभावित करते हैं। लेकिन, होली एक ऐसा त्योहार है जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को…
उम्र बढ़ने के साथ बालों का सफेद होना सामान्य है। लेकिन आज शरीर के बूढ़ा होने से पहले ही बाल सफेद हो रहे हैं। जो स्त्री और पुरूष दोनों की सुंदरता को बिगाड़ रहे हैं। ऐसे में डाई का इस्तेमाल बालों को थोड़े समय के लिए काला तो कर देता है, लेकिन इससे बालों बेहद…
बच्चों में एडोनावायरस पाए जाने के मामले बढ़े है। कोरोना के बाद लोगों में किसी भी वायरस को लेकर डर बैठा हुआ है। ऐसे में देश के कई हिस्सों में 14 साल से कम उम्र के बच्चे एडोनावायरस से संक्रमित पाए गए हैं। पश्चिम बंगाल में इसके सबसे ज्यादा मामले आए हैं। पिछले दो महीने…
देश के विकास में किसानों के महत्व को नकारा नहीं जा सकता। इसी कड़ी में किसानों की आमदनी को बढ़ाने के लिए सरकार नए-नए प्लान बना रही है। इसी कड़ी में हिमाचल प्रदेश में किसानों की आय 25,000 से 35,000 रुपये महीने करने का लक्ष्य रखा गया है। हिमाचल प्रदेश में सुखविंद्र सिंह सुक्खू सरकार…
कीटो डाइट एक ऐसी डाइट है जिसमें आपको कार्बोहाइड्रेट्स की जगह ज्यादा प्रोटीन और फैट खाने की सलाह दी जाती है। यह डाइट उन लोगों के लिए फायदेमंद होती है जो वजन घटाना चाहते हैं और अपने शरीर को केटोसिस नामक हालत में लाना चाहते हैं। इस तरह कम करनी होगी कार्बोहाइड्रेट की मात्रा केटोसिस…
आगरा के परमाल गांव के प्रदीप चौधरी सॉफ्टवेयर इंजीनियर ने वर्क फ्रॉम होम के दौरान खेत में ड्रैगन फ्रूट के पेड़ लगाए। उन्होंने नौकरी के साथ खेती में भी हाथ आजमाया और कामयाबी मिली। आज वह इसकी खेती से लाखों रुपये कमा रहे हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के ‘मन की बात’ कार्यक्रम को सुनने के…
