सेहतमंद रहने के लिए ओरल हाइजीन बेहद जरूरी है। स्वस्थ बने रहने के लिए दांतों और जीभ का होना भी काफी जरूरी है। लेकिन कई बार साफ-सफाई के बाद भी कई लोगों की जीभ सफेद होने लगती है। एक सफेद जीभ आमतौर पर तब होती है जब बैक्टीरिया, मलबे (जैसे भोजन और चीनी), और मृत…
लगातार जूते व मोजे पहने रखने से पैरों में बदबू आनी शुरू हो जाती है। वहीं कुछ लोगों के पैरों से इतनी बदबू आती है कि उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। जूतों के साथ मोजे पहनने पर पैरों से हवा का संपर्क खत्म हो जाता है। इससे निकलने वाला पसीना बैक्टीरिया के संपर्क…
रोजाना करीब आधा घंटे तेज वॉक करने से हार्ट हेल्दी रहता है और बेली फेट भी कम होता है। इसलिए सुबह वॉक जरूर करें। जैसे रोज खाना खाते हैं, पानी पीते हैं उसी तरह वॉक जरूरी है। सुबह शाम वॉक एक ऐसा वर्कआउट है जिसमें आपका पूरा बॉडी मूवमेंट होता है। पैदल चलने से ब्लड…
मौलवी के गेटअप में पंकज त्रिपाठी नजर आते मुंबई में इन दिनों गली चौराहों पर फिल्म ‘आजमगढ़’ के बड़े होर्डिंग लगे हैं।वे ऐसे मौलवी के किरदार में हैं, जो युवाओं को आतंकवाद की राह दिखाता है. खबर है पंकज त्रिपाठी को जब इस बारे में पता चला तो वे नाराज हो गए और अब कानूनी…
आंवला विटामिन-सी, ए व फाइटोन्यूट्रिएंट्स के साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। सूखा आंवला हमारी सेहत और त्वचा के साथ ही बालों के लिए भी बहुत फ़ायदेमंद होता है। सौ ग्राम आंवले में करीब नौ सौ मिलीग्राम विटामिन-सी या एस्कॉर्बिक एसिड पाया जाता है। वैसे हो, जिन चीज़ों में विटामिन-सी होता है, खाने की…
हर बार वैक्सिंग करवाने के लिए पार्लर जाना मुमकिन नहीं होता है। इसलिए ज्यादातर महिलाएं घर पर ही वैक्सिंग कर लेती हैं। लेकिन अगर आप घर पर खुद से वैक्सिंग कर रही हैं तो आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। वैक्स के गलत तरीके अपनाने से यह नुकसानदेह हो सकता है। त्वचा साफ…
वजन घटाने के लोग एक्सरसाइज, योग और डाइट के साथ ग्रीन टी का सेवन शुरू करते हैं। डॉक्टर्स व एक्सपर्ट्स भी ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं। आज के समय में ग्रीन टी को वजन घटाने की दवा के तौर पर पीया जाता है। लेकिन इसका गलत तरीका फायदे की जगह नुकसान पहुंचाता। इस…
ख़ुदा बचाए तेरी मस्त मस्त आँखों से, फ़रिश्ता हो तो बहक जाए आदमी क्या है… लेकिन इन्हीं मस्त मस्त आंखों पर चश्मा चढ़ा हो तो आंखों से दिल का हाल बयां करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में लोग चश्मे के झंझट से दूर भागते हैं। लेकिन नजरें कमजाेर होने की समस्या उन्हें हर वक्त…
किसानों के लिए आज खुशी का दिन है। दरअसल आज ही पीएम किसान सम्मान निधि स्कीम की 13 वीं किस्त किसानों के खातों में ट्रांसफर की जाएगी। कुछ ही समय पर सरकार द्वारा इस किस्त को ट्रांसफर करने के लिए आज की तिथि घोषित की थी। आपको बता दें कि पीएम मोदी कर्नाटक के बेलगाव…
आज के प्रतियोगी युग में नकारात्मक लोगों की संख्या दिनों दिन बढ़ रही है। इस तरह के लोग दूसरों से द्वेष भावना रखते हुए साथ ही रहते हैं और अपनी नाकारात्मक ऊर्जा से प्रभावित करते रहते हैं। नाकारात्मक ऊर्जा का प्रभाव लोगों पर तेजी से पड़ता है। इससे बनते हुए कामों में भी अड़चनें शुरू…
भारत में होली पर्व को बड़े ही धूमधाम से मनाया जाता है। सभी लोग एक दूसरे को रंग लगाकर होली की बधाई देते हैं। होली रंगो और पकवानों का त्योहार है, सभी के घरों में तरह तरह के पकवान बनाये जाते हैं। अगर आप के घर की टेबल पर भी हों रंग बिरंगे पकवान तो…
टमाटर हमारे खाने का अहम हिस्सा है, इसके बिना हमारे खाने का स्वाद अधूरा रहता है। कुछ लोगों को टमाटर खाना इतना ज्यादा पसंद होता है कि वह सब्जी, सलाद से लेकर हर चीज में टमाटर डालकर खाते हैं। हर मौसम और घर में टमाटर कई तरीकों से खाया जाता है। टमाटर पोष्क तत्वों से…
मुनक्का खाने से हमारे पेट की बहुत सारी बिमारियां दूर होती हैं। आयुर्वेद में मुनक्के को औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है। मुनक्का खाने से त्वचा पर झुर्रियां भी कम दिखाई देती हैं। मुनक्का बुखार और दातों की परेशानी में भी होता है लाभदायक। खाली पेट करें सेवन मुनक्का खाने के लिए 4 से…
आज के समय पर सभी के पास मोबाइल और लेपटॉप होना आम बात है लेकिन इन इलैक्ट्राेनिक डिवाइस पर 12 से 16 घंटे तक संपर्क में रहना खतरे की ओर संकेत करता है। एक रिसर्च के मुताबिक 50 मिनट तक लगातार मोबाइल का इस्तेमाल करने से दिमाग की कोशिकाओं को नुकसान पहुंच सकता है। रेडिएशन…
Health conscious लोग आजकल घरों में ही किचिन गार्डन बना रहे हैं। किचिन गार्डन से मिलने वाली सब्जियां हेल्दी होने के साथ ही सस्ती होती हैं। इसीलिए लोग किचिन गार्डनिंग को फायदेमंद शौक बनाते जा रहे हैं। अगर आपने भी अपने घर में किचिन गार्डन बना रखा है तो आप अपने पौधों की ग्रोथ डबल…
ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही सबसे पहले चाय पीने की आदत होती है। कुछ लोग केवल चाय पीना और कुछ चाय के साथ बिस्कुट खाना पसंद करते हैं। चाय के ठेले, घर-घर, चौराहे पर हर जगह देखने को मिल जाते हैं चाय के साथ बिस्कुट खाते लोग । लेकिन आप भी ऐसा कर रहे…
गठिया एक पुरानी बीमारी है, जो जोड़ों में सूजन या अकड़न की वजह से होती है। आर्थराइटिस यानी गठिया की बीमारी से मरीजों को जोड़ों में बेहिसाब दर्द झेलना पड़ता है। भारत में लाखों लोग हैं, जो इस बीमारी से जूझ रहे हैं कुछ ऐसीजड़ी-बूटियां हैं, जो दर्द को कम करने और रोग को काबू…
शहर में नौकरी करने के साथ आप गांव में खाली पड़ी जमीन का प्रयोग कर कमाई करना चाहते हो ताे सागौन की खेती बेहतरीन विकल्प हो सकती है। जो कुछ ही सालों में आपको बिना मेहनत ही करोड़पति बना देगी। दरअसल, देश में सागवान की लकड़ी की बहुत ज्यादा मांग बढ़ी है। लकड़ी की मजबूती…
महिलाओं को लंबे नाखूनों का शौक होता है। सुंदर शेप में नेल पेट्स लगने के बाद नाखून हाथों की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन यही नाखून कई बार बड़े खतरे पैदा करते हैं। आपको बता दें कि एक रिसर्च के अनुसार लंबे नाखूनों में 32 से ज्यादा बैक्टीरिया और 28 से अधिक…
गलत खान-पान की वजह से वजन का बढ़ना अब आम बात हो गई है। जिसके लिए हम कई तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि एक रिसर्च के अनुसार ज्यादातर उपाय वजन कम करने की जगह बढ़ाने का काम करते हैं। लोग अपना वजन कम करने के लिए जिम का सहारा…
