हर किसी के दिन की शुरूआत एक कप चाय के साथ होती है। जब सुबह-सुबह ये एक कप चाय नहीं मिलती है तो सुस्ती नहीं उतरती है। आंख खुलते ही हाथ में चाय होना नींद से जागने का एक जरिया है। सुबह की चाय शरीर में स्फूर्ति भर देती है, तो शाम की चाय पूरे…
Written by- MAMTA YADAV आजकल बहुत सी बीमारियां हार्मोनल अंसुतलन के कारण हो रही हैं। महिलाओं को समझ नहीं आ रहा है कि ये सब क्या हो रहा है। ज्यादातर महिलाएं इसको इग्नोर भी कर रही हैं। हार्मोन असंतुलित होने के कई कारण हो सकते हैं। इसी मामले में स्त्री रोग विशेषज्ञ का क्या कहना…
WRITTEN BY HIMANSHI हरियाणा सरकार ने राज्य के गरीब और आर्थिक रूप से कमजोर लोगों के लिए फ्री हेल्थ चेकअप करते हुए निरोगी हरियाणा योजना के तहत करीब 3.71 लाख लोगों के स्वास्थ्य की जांच की। इस स्वास्थ्य जांच के दौरान चौंकाने वाले आंकड़े सामने आए हैं। सरकारी आंकड़ों के अनुसार 18.96 फ़ीसदी यानी 70…
Written by- Himanshi “चुभती जलती गर्मी” का मौसम तो अभी नहीं आया है लेकिन जल्द ही आने वाला है। ऐसे में अपनी स्किन और डाइट को लेकर आपको अभी से तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। बदलते मौसम के साथ हमारी स्किन केयर और खान पान में बदलाव करना बेहद जरूरी हो जाता है। गर्मी के…
हमारी सेहत के लिए आंवला बहुत ही लाभदायक है। आंवले का प्रयोग बालों और त्वचा के लिए ही नहीं मोटापे को भी कम करने के लिए किया जाता है। वहीं बहुत से लोग इसके खट्टे स्वाद की वजह से सेवन नहीं कर पाते हैं। ऐसें में वे आंवला टी यानि पोष्टिक चाय का प्रयोग कर…
पहले के जमाने में लोग नाश्ते में बासी रोटी का सेवन करते थे और बहुत कम बीमार होते थे। हमने देखा भी होगा हमारे घर में आज भी बहुत से बड़े बुजुर्ग सुबह नाश्ते में बासी रोटी खा लेते हैं। आज के समय में रोटी बनाते समय पहले ये पूछा जाता है कि कितनी रोटी…
Written by HIMANSHI ARORA आपने देखा होगा कि कुछ लोग पूरा दिन कुछ ना कुछ खाते रहते हैं इसके बावजूद भी पतले रहते हैं। वहीं दूसरी ओर कुछ लोग थोड़ा भी ज्यादा खा लें तो वो मोटापे का शिकार होने लगते हैं। इसकी वजह है मेटाबॉलिज्म सही न होना। एक्सपर्ट न्यूट्रिशनिस्ट नितिन वाधवा इस लेख…
दही कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर डेयरी प्रोडक्ट है। दही खाने के कई सारे फायदे है। दही को हम हेल्दी मानते है। सुबह-सुबह पराठें के साथ दही, पोहे के साथ दही, चावल के साथ दही, कुछ भी न हो तो दही अकेले को भी नाश्ते में ले लिया जाता है। कुछ लोग तो तीनों…
Written By Ranjana Singh पैरों की खूबसूरती को चार चांद लगाने में पायल का अपना अलग महत्व है। हिंदू धर्म में महिलाओं को शादी के बाद से हमेशा पायल पहनने की सलाह दी जाती है। पायल को सोलह श्रृंगार में शामिल किया गया है। कुछ महिलाएं परंपरा के अंतर्गत पायल पहनती हैं तो कुछ फैशन…
गर्मियों में सबसे ज्यादा पिया जाने वाला नींबू पानी राहत के साथ- साथ दर्द की वजह भी बन सकता है। चुभती जलती गर्मी में लोगों को तुरंत ठंडक पहुंचाने के लिए नींबू पानी सबसे ज्यादा पिया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी भी लिमिट में पीना चाहिए। क्योंकि जरूरत से अधिक…
बुजुर्गों द्वारा कहा गया है कि फलों को बिना छीले और बिना काटे ही खाना चाहिए। वहीं डॉक्टर्स का भी मानना है कि “फलों के छिलके” को उतारकर नहीं खाना चाहिए। फलों के छिलके में फाइबर, विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। वहीं इसके विपरीत अब…
गर्मी का मौसम आ गया। इस मौसम में ठंडे पानी की तलब लगनी लाजमी है। फ्रिज का पानी सेहत को नुकसान पहुंचाता है। अपने शरीर का ध्यान रखते हुए ज्यादातर लोग घड़े का पानी पीना ही बेहतर समझते है। तो आप भी मिट्टी का घड़ा निकालकर अब पानी भरने वाले है तो पहले इन बातों…
हृदय संबंधी बीमारियों से बचाव के लिए जरूरी है कि बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखा जाए। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है अच्छा और बुरा। अच्छा कोलेस्ट्रॉल शरीर के कई अंगों के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी है जबकि खराब कोलेस्ट्रॉल बीमारियों की जड़ बनता है। बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए करी…
दिन प्रतिदिन तमाम प्रकार की नई-नई बीमारियां वातावरण में फैल रही है। पहले कोविड आया जिसने दुनिया को हिला कर रख दिया। दुनिया में वायरल इंन्फेक्शन वायरस के कारण होते है। फंगल इन्फेकशन अब तक आम लगता था लेकिन अब इसे सीरियस लेने की जरूरत है। क्योंकि कोविड के बाद दुनिया के लिए ये सबसे…
पीरियड के दिनों में ज्यादातर महिलाएं सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करती आई हैं, लेकिन दाग-धब्बों को कपड़ों पर लगने से रोकने और संक्रमण से बचने के लिए अब यही एकमात्र उपाय नहीं बचा है। आज मार्केट में सैनिटरी पैड के कई विकल्प मौजूद हैं जो ज़्यादा सुविधाजनक होने के साथ-साथ पर्यावरण अनुकूल भी हैं जैसे…
मां बनना एक सुखद अहसास है। हर स्त्री चाहती है कि उसका अपना बच्चा हो जो उसे मां कहकर बुलाए। कुछ लोग स्त्री को संपूर्ण भी तब ही मानते है जब वो मां बन जाती है। लेकिन कई औरते ऐसी है जो मां बनना चाहती है लेकिन नहीं बन पा रही। लोग उन्हें अजीब नजरों…
राजू श्रीवास्तव, सिद्धार्थ शुक्ला, संगीतकार केके सहित जाने ही कितनी बॉलीवुड पर्सनैलिटी ऐसी हैं जिनकी हार्ट अटैक से अचानक मौत हो गई। अब इस सूची में नया नाम ‘सतीश कौशिक’ शामिल हो गया है। वहीं बीते दिनों ही सुष्मिता सेन को भी हर्ट अटैक पड़ने की बात सामने आई। ये सिर्फ बॉलीवुड की हस्तियों के…
कहते है अति हर चीज की बुरी होती है। हमारे शरीर में भी कोई एक चीज जरूरत से ज्यादा मात्रा में जाने लगे या एक चीज का हम ज्यादा मात्रा में सेवन करने लगे तो हमारे स्वास्थ्य के लिए ये घातक है। देश में ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान है। मोटापा कम करने के लिए…
होली के दिन बिना स्कीन और हेयर की परवाह किए सबने खूब मजे से होली खेली। गुलालों के रंग में सब खो गए और ये भूल गए कि ये रंग नुकसान भी करेंगे। अपनी तरफ से खूब बचाव करने के बाद भी बालों में सुखा रंग अंदर तक चला जाता है जो बालों को हानि…
तुलसी और एलोवेरा हर किसी के घर में मिल जाता है। क्योंकि यह औषधीय पौधे होते हैं। लेकिन हम आपको तुलसी और एलोवेरा से हट के कुछ ऐसे पौधों के बारे में बताएंगे जो औषधीय हैं। जो कई सारी बीमारियों में काम आने वाले हैं। इनमें बहुत से ऐसे औषधीय पौधे भी हैं जो सब्जियों…
