जीवन की अंतिम स्टेज जिसे शानदार समय के तौर पर गिना जाना चाहिए। वहीं लोगों ने इसे बोझिल और शारीरिक कष्टों से भरपूर माना है। लोगों को हर समय डर रहता है कि उन्हें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं घेर लेंगी। यानि थकान और बीमारियों से भरी स्टेज। जबकि कई मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि बुढ़ापा जीवन…
दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण काम वजन कम करने का प्रोसेस बन गया है। भले ही किसी के पास पोष्टिक खाना खाने, पूजा करने, रिश्तेदारों से मिलने का समय न हो लेकिन जिम जाने का समय निकल ही आता है। वहीं अब जिम की जगह लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) कर रहे हैं। इससे तीन…
बचपन से पढ़ा है कि दूध संपूर्ण आहार यानि सुपरफूड है। जिसमें सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए जरूरी हैं। बच्चों के संपूर्ण विकास के लिए भी दूध को उत्तम समझा जाता है। लेकिन इसी दूध को लोगों ने इतना जहरीला बना दिया है कि यह धीरे-धीरे शरीर को खराब कर…
होली आने वाली है। रंग और फूलों की या फिर कैमिकल की? वास्तव में तो आज के समय में यह कैमिकल की ही होली है। जहां देवर भाभी एक दूसरे को खुशी-खुशी कैमिकल लगाएंगे। बच्चे भी एक दूसरे पर कैमिकल की बौछारें कर देंगे। लेकिन क्या यह वास्तव में भारतीय संस्कृति का मुख्य त्योहार है?…
जैसे ही कोई बीमार होता है तो डॉक्टर सबसे पहले उसने क्या खाया यह पूछता है। दवाइयों से ज्यादा परहेज पर ध्यान दिया जाता है। क्योंकि परहेज नहीं करने पर दवाइयां बेअसर हो जाती हैं। इस दौरान सबसे पहले चिकनाई वाले भोज्य पदार्थ( oily food) बंद कर दिऐ जाते हैं। ऐसे में दाल रोटी ही…
लोगों में बागवानी का शौक तो होता है, लेकिन जगह की कमी की वजह से पौधे नहीं लगा पाते। बहुत से ऐसे लोग भी होते हैं जिन्हें पौधों की अच्छी जानकारी होती है फिर भी वे पौधे उगा नहीं पाते। कई तो ऐसे हैं जिनके पास समय की कमी होती है। ऐसे में उनके पास…
जब कोरोनावायरस की चपेट में आकर लोग दम तोड़ रहे थे, कितने प्रवासी मजदूर अपना घर छोड़कर गांव के लिए पैदल ही रवाना हो गए थे। ये कहानी उन प्रवासी मजदूरों की है जिन्होंने अपनी नौकरी छोड़ी, रहने-खाने के जिनके पास पैसे नहीं बचे और वह अपने पूरे परिवार को लेकर रातोरात गांव के लिए…
नौकरी और पैसा इंसान के लिए पहली जरूरत बन गई है। इन दोनों ही चीजों में सफल बनाने के लिए जरूरी चीज यानी पोष्टिक आहार को ही इंसान भूल जाता है। हालांकि कोरोना की लहरों ने कई फीसदी लोगों को सचेत कर दिया है। लोग डाइट की ओर ध्यान देने लगे हैं। बाजार में बहुत…
आप किसी रिश्तेदार की मौत पर शोक सभा में जाते हैंं। वहां चारों तरफ गम का माहौल है। घर के सभी लोग जमीन पर बैठकर विलाप कर रहे हैं, ऐसे में आप भी भावुक हो जाते हैं और चप्पल उतार कर नजदीक बैठ जाते हैं। परिवार के सभी लोगों को सांत्वना देते हैं। ऐसा करते-करते…
बुंदेलखंड के हमीरपुर जिले में स्थित कुड़ौरा गांव में महिलाओं की अनोखी होली सबसे प्रसिद्ध है। इस होली में पुरुषों का प्रवेश पूरी तरह प्रतिबंधित होता है। यहां महिलाएं होली का आनंद उठाती हैं और गांव की सभी महिलाएं मिलकर इसे बड़ी धूमधाम से मनाती हैं। इस होली के दिन महिलाएं बहुत खुश और उत्साहित…
छूई-मूई का पौधा अगर बगीचे में हो तो सभी का ध्यान केंद्रित करता है। दरअसल हल्के से स्पर्श से ही सिकुड़ने की प्रक्रिया इस पौधे को सभी पेड़ पौधे से अलग करती है। बच्चे घंटों तक इस पौधे से छेड़छाड़ करते हैं और यह पौधा उतना ही शर्मीला बनता है। दरअसल यह पौधा अत्यंत संवेदनशील…
माथे पर छोटी सी बिंदी के बिना सोलह शृंगार को अधूरा माना जाता है। प्राचीन काल से बिंदी लगाने की परंपरा चली आ रही है। यह छोटी सी बिंदी महलाओं को रूप को और मोहित करने वाला बना देती है। कई शायरों ने लिखा भी है कि तेरी बिंदी इशारे कर के हमें बुलाती है,…
किशोरावस्था बहुत नाजुक उम्र होती है, जिसमें युवाओं को गुस्सा जल्दी आ जाता है, बातों का बुरा बहुत जल्दी लग जाता है, कभी अपने आप खुश हो जाते हैं, कभी चिड़ जाते हैं। ये एक ऐसी उम्र है, जिसमें मूड बड़ी तेजी से बदलता है. किशोर अपनी बात कहने से हिचकिचाते हैं, उन्हें लगता है…
मोबाइल फोन का ज्यादा यूज हर उम्र के लोगों के लिए खतरनाक है। मोबाइल फोन के ज्यादा यूज से सबसे ज्यादा नुकसान बच्चों की आंखों और मानसिकता पर पड़ रहा है । इससे सबसे बड़े जिम्मेदार मां-बाप ही हैं क्योंकि कई बार बच्चे रोते हैं तो पैरेंट्स मोबाइल देकर शांत करा देते हैं। ऐसा करके…
कम लागत, समय और श्रम पर लाखों रुपए का मुनाफा कमाने का विचार कर रहे हैं तो कालमेघ की खेती की ओर बढ़ें। यह एक औषधीय पौधा है। यह किसान भाइयों के स्वास्थ्य बनाए रखने के साथ अच्छा कमाई का साधन है। दरअसल अब किसान पारंपरिक खेती से हटकर नई फसलों पर हाथ आजमा रहे…
स्टैंड अप इंडिया योजना एक ऐसी सरकारी योजना है जो महिला उद्यमियों को स्वयं के उद्यम की शुरुआत करने में सहायता प्रदान करती है। इस योजना के अंतर्गत सरकार ने एक वित्तीय सहायता प्रदान की है जिसके द्वारा महिला उद्यमियों को उनके उद्यम की शुरुआत के लिए वित्तीय सहायता प्राप्त करने में मदद मिलती है।…
लोगों में किचन गार्डनिंग का शौक बढ़ा है। सब्जियों की ग्रोथ के लिए इस्तेमाल किए जा रहे कैमिकल्स से लोग वाकिफ हो चुके हैं। ऐसे में लोग घरों में ही सब्जियां उगाना चाहते हैं। वैज्ञानिक द्वारा भी कई ऐसे प्रयास किए गए हैं जिसमें लोग सीमित जगह में ही अच्छी गुणवत्ता की सब्जियां उगा सकें।…
शादी से ठीक 1 या 2 दिन पहले दुल्हन का गला बैठ जाए तो दुल्हन स्ट्रेस में आ जाती है कि कहीं ससुराल वाले उसकी मर्दाना आवाज सुनकर उसका मजाक ना उड़ा बैठे। दुल्हन की उटपटांग सोच से दुल्हन अपने गले की और बैंड बजा बैठती है। बेचारी दुल्हन जितना कम बोलने की सोचती है…
देश में वेस्टर्न कल्चर के बाद अब हसल ( hustle) कल्चर धीरे-धीरे अपनी जगह बनाता जा रहा है। यह कल्चर कपड़े, रहन सहन, बोलचाल से संबंधित नहीं है बल्कि आपके वर्किंग स्टाइल से जुड़ा हुआ है। दरअसल कंपनियों द्वारा लोगों को ‘कड़ी मेहनत करो, व्यस्त रहो और अधिक करो’ के नियमों में बांधा जा रहा…
फाइबर वह है जो पेट को सक्रिय रखता है और पाचन तंत्र को सुचारु रुप से काम करने में मदद करता है। अगर आपके बच्चे को कब्ज की समस्या हो रही है, तो संभावना है कि उसके शरीर में फाइबर की कमी है। इसी वजह से बच्चे की डाइट में एक सुनिश्चित मात्रा में फाइबर…
