होली एक खुशी का त्योहार है जो भारत में बहुत धूमधाम से मनाया जाता है। इस त्योहार में अक्सर लोग रंग और पानी के साथ एक दूसरे को बहुत मज़ाकिया तरीके से प्रभावित करते हैं। लेकिन, होली एक ऐसा त्योहार है जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को होली के दौरान कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।
होली में गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित कार्यों से दूर रहना चाहिए
रंग: गर्भवती महिलाओं को रंग नहीं लगाना चाहिए। रंग में मौजूद रसायनों से नुकसान हो सकता है जो उनके और उनके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
पानी: गर्भवती महिलाओं को भीगने से बचना चाहिए। पानी में मौजूद कुछ रसायनों से नुकसान हो सकता है जो उनके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
प्रेग्नेंट लेडीज सूखी होली खेलें
गर्भवती महिलाओं को पानी की होली खेलने से बचना चाहिए। अबीर गुलाल से सूखी होली खेलें। कोशिश करें कई हर्बल रंगों का इस्तेमाल करें। गर्भवती महिलाओं की त्वचा काफी सेंसिटिव होती है। ऐसे में केमिकल उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं।
खानपान का भी रखें खास ध्यान: होली में रंग खेलने के अलावा अपने खानपान का भी ध्यान रखना चाहिए। आपको बहुत ऑयली खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे आपकी सेहत बिगड़ भी सकती है।
डांस करने से बचें
होली खेलते समय मौज-मस्ती के साथ-साथ रंग-गुलाल उड़ाना और नाच-गाना भी आम बात होती है। ऐसे में सभी करीबियों को डांस करता देख पैर खुद-ब-खुद थिरकने लग जाते हैं। हालांकि अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो डांस से दूरी बनाकर रखने में ही समझदारी है।
