पसीने की बदबू को इन नेचुरल तरीकों से दूर करें

गर्मी का मौसम आ गया है। गर्मी का मौसम अकेला नहीं आया अपने साथ लेकर आया है ढ़ेरों मुश्किलें। घमौड़ियां, पसीना, उमस न जाने क्या-क्या समस्या इस गर्मी के मौसम में होती है। अगर आप भी गर्मी में पसीने में भीगे रहते हैं। और फिर इस पसीने की स्मैल से कोई आपके पास तो क्या आपके कोसों दूर तक आना पसंद नहीं करता। तो हमारे पास इस परेशानी का हल है। आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे की आपको अपने आहार में क्या चीज शामिल करनी है, जिससे पसीने की बदबू से पीछा छुट जाए।

ग्रीन टी

ग्रीन टी आपकी परेशानी को हल करने में अपनी महत्पूर्ण भूमिका निभा सकती है। ग्रीन टी में ऑक्सीडेंट काफी मात्रा में पाये जाते हैं। ये सासों की बदबू के साथ –साथ पसीने की बदबू को भी दूर कर सकती है। इसलिए आप गर्मियों में ग्रीन टी का सेवन करें। ये पसीने की बदबू भगाने का नेचुरल तरीका है।

सिट्रस वाले आहार

जहां तक संभव हो गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा नींबू पानी, संतरा, मौसम्बी का जूस आदि पीना चाहिए। ये सिट्रस वाले फूड्स होते हैं। ये आपके शरीर से हानिकारक पदार्थों के बाहर निकालने का काम करते हैं। शरीर में से जब हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं तो पसीने से बदबू नहीं आती। ये बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया  की ग्रोथ कम कर देते हैं।

मेथी दाना

मेथी दाने के प्रयोग से भी आपकी समस्या का हल हो सकता है। ये भी एक नेचुरल तरीका है। मेथी दाने की पत्तियां में बहुत से गुण होते हैं। ये शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकाल देते हैं। इससे पसीने में बदबू आने की समस्या दूर हो जाती है।

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इलायची

इलायची का प्रयोग हम खुशबू बढ़ाने के लिए करते हैं। खाने में इलाएची डालने से सौंधी-सौंधी महक आती है, जो व्यंजन के स्वाद को बढ़ा देती है। इलायची खाने से आपको नेचुरल खुशबू मिलेगी। इसलिए आप इलायची का प्रयोग भी कर सकते हैं।

हरी सब्जियां

हरी पत्तेदार सब्जियों में क्लोरोफिल पाया जाता है। क्लोरोफिल बदबू दूर करने वाला कंपाउंड है। हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने से पसीने से बदबू आने की समस्या दूर हो सकती है। इसलिए इनका सेवन करें।

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