सर्वाइकल से हैं परेशान तो रखें इन बातों का ध्यान
आजकल बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सभी घंटों फोन, लैपटॉप और कंप्यूटर पर कुछ न कुछ करते रहते हैं। कभी फोन पर गेम तो कभी मूवी तो कभी ऑनलाइन शॉपिंग ने भी काफी स्क्रीन टाइम बढ़ा दिया है। ज्यादा देर तक झुक कर बैठने से गर्दन और कंधे में दर्द होने लगता है। ज्यादातर इस…
