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बीमार होते ही डॉक्टर अन्य लोगों के संपर्क से दूर रहने की सलाह देते हैं ताकि बैक्टीरिया न फैलें। इसके साथ ही बीमारी से उबरने के बाद अपने कपड़ों, बिस्तरों को भी अच्छी तरह धोने की सलाह देते हैं। इसके साथ ही हम आपको बता रहे हैं ऐसा जरूरी काम जो आपको बीमार होते ही तत्काल प्रभाव से करना चाहिए।

जब आप बीमार होते हैं तो आपको अपने टूथब्रश को बदलना चाहिए। कुछ संक्रमण जैसे कि बुखार, सर्दी जुकाम या गले में इन्फेक्शन से संक्रमित करने की संभावना रखते हैं। इसलिए, आपको इस समय बार-बार टूथब्रश को उसी तरीके से इस्तेमाल नहीं करना चाहिए जिससे आप निर्देशित होते हैं।

ब्रश बदलकर संक्रमण फैलने से रोकें

बीमार होने के दौरान, टूथब्रश के बालों में आपके बीमारी से संबंधित बैक्टीरिया मौजूद हो सकते हैं। इसलिए, टूथब्रश को बदल देना आवश्यक होता है, ताकि आप इस संक्रमण को फैलने से रोक सकें।

कब बदलना चाहिए ब्रश

आमतौर पर, टूथब्रश को लगभग 3-4 महीनों में बदला जाना चाहिए। लेकिन, जब आप बीमार होते हैं, तो टूथब्रश को बदलने के बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

इस तरह ब्रश को रखें साफ

टूथब्रश को हर दिन साफ रखना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इससे आप अपने टूथब्रश के बालों में जमा बैक्टीरिया और वायरस को हटाकर अपने मुंह को स्वच्छ रख सकते हैं। टूथब्रश को साफ करने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करें:

  1. उचित तरीके से धोएं: टूथब्रश को गर्म पानी और साबुन के साथ अच्छी तरह से धोएं। आप अपने टूथब्रश को नरम बालों वाले ब्रश क्लीनर के साथ भी साफ कर सकते हैं।
  2. अलग रखें: अपने टूथब्रश को बाकी ब्रशों से अलग रखें ताकि वे एक दूसरे से संक्रमित न हों।
  3. सुखाएं: टूथब्रश को अच्छी तरह से सुखा दें। आप अपने टूथब्रश को ब्रश होल्डर में सुखा सकते हैं, लेकिन उसे बन्द करके नहीं रखें। इससे ब्रश के बाल और शाँई पर नमी बनी रहती है।
  4. समय-समय पर बदलें: टूथब्रश को लगभग 3-4 महीनों में बदलना चाहिए। इतने समय बाद ब्रश के बाल खराब होना शुरू हो जाते हैं।
  5. रखवाली करें: टूथब्रश को दूसरों के ब्रश से दूर रखना चाहिए। अन्यथा दूसरे के मुंह के कीटाणुओं के आपके ब्रश से लगने की संभावना होती है। ऐसे में बीमारी फैलने की खतरा ज्यादा होता है।
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