अगर आप दाग धब्बों से रहित एक दम ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो ये घास आपके बेहद काम आ सकती है। यानि लेमनग्रास।  यह शरीर काे कई फायदे पहुंचाती है। इसके साथ ही स्किन को डिटॉक्स करती है। इन पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होता है, जो दाग धब्बों को कम करने के साथ ही स्किन पोर्स को अंदर से साफ करता है। यह ड्राई और ऑयली सभी तरह की स्किन पर कारगर है। इसमें साइट्रिक एसिड होता है जो चेहरे पर चमक बढ़ाता है। स्किन के साथ ही लैमन ग्रास के सेहत के लिए भी कई फायदे हैं। जिन्हें इस लेख में विस्तार से बताया जाएगा। 

चेहरे को बनाता है चमकदार

लेमनग्रास में साइट्रिक एसिड होता है । इसके साथ ही एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल का गुण भी बेहद खास है। यह स्किन पोर्स को अंदर से साफ करता है। यह चेहरे में ऑयल को कम करने और चेहरे की ग्लो बढ़ाने में मददगार है। इसका सबसे अच्छा गुण है कि यह ऑइली और ड्राई दोनों तरह की स्किन पर फायदा पहुंचाता है।  

इम्यूनिटी बूस्टर के तौर पर करता है काम

यह इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है। जिन्हें जल्दी-जल्दी सर्दी जुकाम होता है उनके लिए फायदेमंद है। लेमन ग्रास में ऐसे एजेंट पाए जाते हैं, जो संक्रमण पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों को बढ़ने से रोक देते हैं। 

एकाग्रता और तनाव से मुक्ति

लेमन ग्रास ब्रेन की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसकी पत्तियों में मैग्नीशियम, फॉस्फोरस जैसे पोष्टिक तत्व होते हैं। ये सभी पोस्टिक तत्व नर्वस सिस्टम को हेल्दी रखते हैं। इससे एकाग्रता तो बढ़ती ही है। साथ ही तनाव से भी मुक्ति मिलती है। इसकी पोष्टिकता दिमाग को भी तेज करती है। 

कोलेस्ट्रॉल को करे कम

लेमन ग्रास हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसके साथ ही इसका रस ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है।  इस पर कई सफल अध्ययन किए गए हैं। 

इसका सेवन करने का तरीका

• लेमनग्रास की पत्तियों काे चाय में डालकर उबालें। 
• लेमनग्रास की पत्त्तियों को पानी में डालकर उबालें। इस पानी का सेवन करें। 
• लेमनग्रास की पत्तियों को घिसकर चेहरे पर लगाएं। 
• लेमनग्रास के उबले पानी से मुंह धोएं। 

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