हर घर में छोटी इलायची जरूर होती ही है। वैसे तो इलायची का इस्तेमाल चाय की महक और स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुरुषों के लिए इसके चमत्कारी फायदे हैं?
इलायची में पाए जाने वाले तत्वों पर नजर डालें तो इसमें मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस पाया जाता है। जो स्वस्थ शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। तो ऐसे में पुरुषों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए। इससे सेक्स लाइफ बेहतर होती है और स्टैमिना बढ़ता है।
पुरुषों के लिए इलायची के फायदे
रात को सोने से पहले कम से कम 2 इलायची खाना चाहिए। रोजाना इलायची का सेवन करने से पुरुषों में नपुंसकता दूर होती है। क्योंकि इलायची यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। आप इसे पानी या दूध के साथ ले सकते हैं। यानी आपको इसका लाभ मिलेगा। इसके नियमित सेवन से यौन क्षमता में इज़ाफा होता है और दाम्पत्य जीवन सुखमय बनता है।
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इलायची के अन्य जबरदस्त फायदे
- 1. एंटी इंफेलेमेंटरी गुणों से भरपूर इलायची मुंह के कैंसर से आपका बचाव कर सकता है।
- 2. बढ़ते वजन से परेशान लोग अपनी डाइट में इलायची को जरुर शामिल करें। इसमें मौजूद पौषक तत्व तेजी से वजन घटाने में मदद करती है।
- 3. अगर आपको भी नींद नहीं आने की समस्या है तो गर्म पानी के साथ करें इलायची का सेवन। इससे नींद आएगी और खर्राटे की समस्या भी दूर होगी।
- 4. इलायची के सेवन से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर किया जा सकता है।
4 हजार साल पुराना है इलायची का इतिहास
इलायची का उपयोग कम से कम 4,000 साल पुराना है। दुनिया के सबसे पुराने मसालों में से एक माना जाता है, इसका उपयोग प्राचीन मिस्र में इसके औषधीय गुणों के लिए किया जाता था और यहां तक कि अनुष्ठानों और शवलेपन के एक भाग के रूप में भी। रोमन और यूनानियों ने इस मसाले को इसकी तीखी सुगंध के लिए इस्तेमाल किया। वाइकिंग्स ने अपनी यात्रा के दौरान इसे खोजा और इसे स्कैंडिनेविया वापस ले आए।
