महिलाओ में प्रेग्नेंसी के बाद थायराइड की बीमारी होना आम बात है। इस बीमारी को जड़ से खत्म करने के लिए महिलाएं कुछ घरेलू उपाय भी कर सकती हैं। इससे उन्हें जल्द ही आराम मिलेगा। इस तरह के घरेलू उपाय उन्हें अन्य बीमारियों को खत्म करने में लाभदायक होते हैं। जिससे वे अपने आप को स्वस्थ रख सकती हैं। बता दें, थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आयोडीन की जरूरत होती है, लेकिन आयोडीन की अधिकता या इसकी कमी थायराइड रोग पैदा करती है।
डेयरी प्रोडक्ट का करें सेवन
थायराइड का मरीज डाइट में डेयरी प्रोडक्ट्स शामिल करे। दूध, दही, पनीर और दूसरे डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कर सकते हैं। इन प्रोडक्ट से भरपूर कैल्शियम, विटामिन, मिनरल्स और दूसरे पोषक तत्व मिलेंगे। जो थायराइड से छुटकारा दिला देंगे।
थायराइड को कंट्रोल करने के लिए खाये मुलेठी
मुलेठी का सेवन करना थायराइड में बेहद फायदेमंद होता है। मुलेठी में मौजूद तत्व थायराइड ग्रंथी को संतुलित बनाते हैं और थकान को उर्जा में बदल देते हैं। इससे थायराइड की समस्या से निजात मिलती है। थायराइड के रोगियों को फलों और सब्जियों का इस्तेमाल अधिक करना चाहिए।
नींबू, शहद और गरम पानी लें
इस रैमिडी के लिए एक गिलास गुनगुना पानी लें। इसमें नींबू की कुछ बूंदें और शहद मिलाकर पी लें। अगर आप इस पानी को हर रोज सुबह खाली पेट पीते हैं तो यह अधिक असर करेगा। इससे थायराइड तो ठीक होगा ही साथ ही इम्यूनिटी बढ़ेगी, वजन भी कम होगा।
लहसुन का हर रोज करें सेवन
लहसुन खाना भी थायराइड के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। लहसुन में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो थायराइड को कंट्रोल में रखते हैं। लहसुन में एलिसिन और फ्लेवोनॉयड जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, ये तत्व थायराइड के मरीजों के लिए जरूरी और फायदेमंद होते है।
डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी
थायराइड के लिए घरेलू उपचार के साथ डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी है। इसमें अधिकतर विशेषज्ञों द्वारा आमतौर पर हर दिन थायराइड हार्मोन दवा लेवोथायरोक्सिन (लेवो-टी, सिंथ्रॉइड, अन्य) लेना बताया जाता है। यह हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों को दूर करते हुए हार्मोन के स्तर को एक स्वस्थ श्रेणी में लौटाता है।
