वजन घटाने के लिए जिम जाना और वर्कआउट करना एकमात्र विकल्प नहीं है। अगर आप खाना खाने के बाद सौंफ का पानी पीते हैं तो इससे खाना पचाने में मदद मिलती है। हमारे किचन में एक ऐसी औषधि मौजूद है जिसके सेवन से आप अपने वजन को नियंत्रित रख सकते हैं। सौंफ का सेवन आमतौर पर भोजन करने के बाद माउथ फ्रेशनर और पाचक के रूप में किया जाता है, लेकिन यह वजन कम करने में भी मददगार है। सौंफ का पानी पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है। इससे गैस, कब्ज, पेट दर्द की शिकायत दूर होती है।सौंफ का पानी एक तरीके से डिटोक्सिफायर के तौर पर काम करता है। वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है- सौंफ का पानी।
सौंफ का पानी किस तरह तैयार करें
1- 1 से 1 ½ चम्मच सौंफ लें
2- 1 गिलास पानी में उसे मिला दें
3- इसे आप रात में ही तैयार कर लें
4- सुबह होते ही इसे उबाल लें
5- गुनगुना पानी का सेवन करें
टॉक्सिन निकाले, मेटाबॉलिज्म तेज करे
सौंफ मुंहासों को पनपने नहीं देते। सौंफ में मौजूद एसेंशियल ऑयल शरीर से टॉक्सिन निकालकर खून साफ करने में सहायक होते हैं। सौंफ का पानी पीने से आंखों की रौशनी बढ़ती है। टिश्यूज को एनर्जी देने में मेटाबॉलिज्म की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। सौंफ मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद कर सकता है, खासकर खाली पेट इसका सेवन शरीर के लिए और भी फायदेमंद माना जाता है। सौंफ का पानी पीने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल ठीक होता है. इससे गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।
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शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है
गर्मियों में पाचन तंत्र को ठीक रखने के लिए सौंफ की ठंडाई का सेवन किया जाता है। यह आपके शरीर से विभिन्न विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के साथ पाचन तंत्र को मजबूती भी देता है। पेट ठीक रहने का सीधा असर वजन पर पड़ता है। सौंफ एक प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर है यही कारण है कि अक्सर भोजन के ठीक बाद इसका सेवन किया जाता है। गर्मियों में सौंफ शरीर का तापमान ठंडा रखता है और हीट स्ट्रोक से बचाता है।
