बालों पर दिखता है हाई कोलेस्ट्रॉल का असर

 

कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना आम बात हो गया है।  बहुत से ऐसे कारक है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ा देते हैं। शरीर में जब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है,  तो इसके लक्षण भी दिखने लगते हैं। बालों के माध्यम से भी कोलेस्ट्रॉल का पता लगाया जा सकता है। तो इस लेख से जानते हैं कि बालों से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का कैसे पता लगाया जाता है।

बालों का सफेद होना

अगर आपके बाल उम्र से पहले ही सफेद होने लगे हैं, तो समझ जाएं की  कोलेस्ट्रॉल बढ़ रहा है। समय से पहले बालों का सफेद होना हाई कोलेस्ट्रॉल की तरफ इशारा करता है। हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से समय से पहले शरीर बुढ़ा दिखने लगता है।

बालों का झड़ना

एक रिसर्च के अनुसार ये दावा किया जा रहा है कि कई बार बालों का बिना वजह झड़ना भी हाई कोलेस्ट्रॉल का कारण हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह बाल समय से पहले सफेद होने के साथ-साथ झड़ने भी लगते हैं।

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चूहों पर किया गया था शोध

जॉन हॉपकिंस यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओँ ने चूहों पर ये शोध किया है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन चूहों को हाई कोलेस्ट्रॉल वाली डाइट दी गई थी, उनके बाल झड़ गए और सफेद हो गए।

बालों के अलावा भी शरीर के अन्य हिस्सों पर पड़ता है हाई कोलेस्ट्रॉल का असर

कई बीमारियां बना लेती हैं जगह

हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से शरीर में बहुत सारी बीमारियां घर कर लेती हैं। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के साथ-साथ अनेकों बीमारियां लग जाती है। और आपका शरीर थका हुआ सा लगने लगता है।

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दिल की बीमारियां

हाई कोलेस्ट्रॉल से शरीर में दिल की गंभीर बीमारियां हो जाती हैं। हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए अपनी डाइट में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले व्यंजनों की संख्या कम करना ही फायदेमंद है।

क्या खाने से बढ़ सकता है कोलेस्ट्रॉल

• रेड मीट और पोर्क खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। 
•  सैचुरेटेड फैट वाले व्यंजन खाने से बढ़ सकता है। 
• फ्राइड फूड्स भी कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं। 
• स्किनलेस चिकन या फिश  खा सेवन कर सकते हैं। 

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