खुद को आंक रहे हैं दूसरों से कम तो पढ़िए ये टिप्स

हम बहुत कुछ करना चाहते हैं, लेकिन आत्मसम्मान की कमी के कारण कई जगहों पर पीछे रह जाते हैं। विपरीत परिस्थितियों में हम हार मान लेते हैं। बहुत से लोगों को देखकर भी हमारे आत्मसम्मान में कमी आ जाती है। हम खुद को दूसरों से कम आंकने लगते हैं, जिसकी वजह से हमारा खुद पर से विश्वास डगमगाने लगता है। आज हम इस लेख में आपको आत्मसम्मान से जुड़े कई ऐसे तरीके बताएंगे, जिन्हें आजमाकर आप भी सफल हो सकते हैं।

मनचाहा करें

आपके मन में नकारात्मक विचार आ रहे हैं। आपको अच्छा नहीं लग रहा है, तो आप वो कीजिए जिसे करने से आपको खुशी मिलती है। हम सबका कोई न कोई पसंदीदा कार्य होता है। जैसे गाना सुनना, खाना बनाना, शॉवर लेना, पौधों की देखभाल करना, फिल्में देखना आदि जब भी आपको लगे की आप तनाव में हैं तो आप अपना मनचाहा कार्य करें।

अपनी ताकत पर दें ध्यान

बहुत बार जब हम खुद से बेहतर किसी इंसान को देख लेते हैं, तो हमारा खुद पर से विश्वास कमजोर होने लगता है। जब भी आपके सामने ऐसी स्थिति आए तब आपको हौसला रखना है। आपको अपनी सारी उपलब्धियां याद रखनी है। आपको अपने अंदर की ताकत को महसूस करना है। हमेशा ये याद रखें कि दुनिया में सबके पास अलग-अलग टैलेंट होता है। खुद को दूसरे से कम ना आंके और खुद को ये समझाने का प्रयत्न करें कि मैं इससे बेहतर हूं।

अपनी कमजोरी पर दें ध्यान

आपको कोई ऐसा इंसान मिला है, जिसे देखकर आपका आत्मसम्मान डगमगाया है। तो आप ध्यान से सोचें की उसमें ऐसी क्या खासियत थी, जो तुम्हारे अंदर नहीं है। हमेशा अपनी कमजोरी को पहचाने। अपनी कमजोरी को अपनी ताकत बनाने का प्रयास हमेशा करना चाहिए। खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करें। ये देखे की आप में कहां कमी है और धीरे-धीरे उस कमी को दूर करने का प्रयास करें।

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असफलता को करें स्वीकार

जीवन में बहुत बार ऐसा पड़ाव भी आता है जब आप असफल हो जाते हैं। उस समय आपको हिम्मत रखनी है और विश्वास को बनाएं रखना है। आपको ये सोचना है कि फेलयिर ही सफलता की पहली सीढ़ी है। हमेशा अपनी असफलता को स्वीकार करें। असफल होने के बाद दोगुनी मेहनत से दोबारा प्रयत्न करें।

पसंदीदा इंसान से करें बात

जब भी आपको लगे की आपका कॉन्फिडेंस कम हो रहा है। आपको तनाव हो रहा है। आप लो फील कर रहे हैं, तो ऐसे में अपने पसंदीदा व्यक्ति से बात कर सकते हैं। हर किसी के जीवन में ऐसा शख्स होता है, जिससे बात करके आप बेहतर फील करते हैं। उस व्यक्ति के साथ अपनी बात शेयर कीजिए। ऐसा करने पर आप हल्का महसूस करेंगे।

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