पुदीना: सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, सेहतमंद भी! कर देगा मूड ठीक - The Unique Bharat

पुदीना सिर्फ एक सब्जी नहीं बल्कि जड़ी बूटी है।

जिसका उपयोग सदियों से इलाज और स्वाद के लिए किया जा रहा है।

पाचन में सुधार: पुदीना पेट फूलना, गैस और अपच जैसी पाचन समस्याओं को कम करता है।

दर्द से राहत: पुदीने में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द, सिरदर्द से राहत दिलाते हैं।

सांसों की ताजगी: पुदीना सांसों को ताज़ा करने और मुंह के छालों से राहत दिलाता है।

स्किन प्राब्लम: पुदीना मुंहासों और एक्जिमा जैसी त्वचा स्थितियों के इलाज में भी मददगार हो सकता है।

स्ट्रेस कम करे: पुदीना तनाव और चिंता को कम करके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

ताजा पुदीने की पत्तियों को सलाद, सूप और अन्य व्यंजनों में मिलाकार खाएं।

गर्मियेां के दिनों में पुदीना को किसी भी ड्रिंक में मिलाकर खा सकते हैं।

पुदीने की चाय बनाकर पी जा सकती है। यह काफी फायदेमंद है।

पुदीने को घर पर उगाना भी आसान है।