पुदीना गर्मियों में कई बीमारियों का इलाज करता है।
इसे पानी, मोजितो या अन्य पेय में मिलाकर पीया जाता है
पुदीना के कई फायदे हैं लेकिन दूसरी ओर यह कुछ नुकसान भी पहुंचाता है।
कुछ लोगों को पुदीना खाने से बचना चाहिए।
रोजाना पुदीना का सेवन करने से कुछ लोगों में सीने में जलन की समस्या हो सकती है
कुछ लोगों को ज्यादा पुदीना खाने के कारण स्किन पर एलर्जी के लक्षण दिख सकते हैं।
नवजात शिशु या छोटे बच्चो को पुदीना नहीं दिया जाता चाहिए।
पुदीना टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट का कारण बन सकता है
अगर आप गर्भवती महिला हैं और स्तनपान करवाती हैं तो पुदीना खाने से बचना चाहिए।
किडनी रोगियों को इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
हालांकि सीमित मात्रा में पुदीने का प्रयोग सेहत को फायदा पहुंचाता है।