क्या आपने कभी गुड़हल की चाय पी है। ये चाय हमारे सेहत को जबरदस्त फायदा पहुंचाएगी।

इसे रेड टी कहते हें। चलिए जानते हैं ये लाल चाय बनती कैसे है और इसके फायदे क्या है।

गुड़हल की चाय बनाने के लिए आपको साफ और स्वस्थ गुड़हल के फूल लेने हैं।

इन फूलों को अच्छे से धोकर इनकी पंखुड़ियों को अलग कर लीजिए 

दो से तीन मिनट के लिए इन्हें पानी में उबाल लीजिए। आप गुड़हल के पत्तों का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

उबलने के बाद इस गुड़हल के पानी को छान लीजिए और इसमें शहद और नींबू निचोड़कर इस चाय का आनंद आप उठा सकते हैं।

 बता दें कि आप मिठास के लिए इसमें मिसरी का प्रयोग भी कर सकते हैं। शहद मिलाना ज्यादा सही रहता है।

जैसे ही पौधे पर फूल आना शुरू हों आप इसकी चाय पीना शुरू कर दें। 

नियमित रुप से गुड़हल की चाय पीने से शरीर डिटॉक्स रहता है और वजन कंट्रोल होता है।

गुड़हल की चाय में एमीलेज एंजाइम पाए जाते हैं, जो शरीर में स्टार्च को शुगर में बदलने से रोकते हैं।

रेड टी पीने के फायदे जानने के लिए पूरा लेख पढ़े। लेख का लिंक नीचे दिया गया है।