लौकी खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लौकी खाने से कई तरह की बीमारियों को दूर किया जा सकता है।
लौकी में फाइबर, विटामिन बी, विटामिन सी, सोडियम, आयरन, व अन्य मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते है।
इसे अपने टेरेस पर गमले में भी उगाया जा सकता है। एक बड़े गमले या बाल्टी में आप इसे उगा सकते हैं।
हालांकि आपको इसके न्यूट्रिशन्स पर ध्यान देना होगा। मिट्टी को बेहतर तैयार करना हेागा।
बीज का चयन:
लौकी के लिए स्थानीय बाजार से अच्छे गुणवत्ता वाले बीज चुनें।
बीज की बुवाई
: बुवाई के लिए अच्छी जलनिकासी वाली मिट्टी का चयन करें। मिट्टी को अच्छे से भुरभुरी बनाएं।
बीज का बोना:
लौकी के बीजों को बोने से पहले, उन्हें पानी में भिगोकर रखें। इससे उनका उगाव बेहतर और जल्दी होगा।
बोने का तरीका:
लौकी के बीजों बोते समय ध्यान रखें कि लॉकी के बीज का पतला हिस्सा ऊपर की तरफ हो।
खाद देना:
लौकी को अच्छे से पोषण देने के लिए नियमित रूप से पानी दें और समय-समय पर उर्वरक भी दें।
रोग और कीट प्रबंधन:
लौकी के पौधों को समय-समय पर कीट-रोगों से बचाने के लिए नीम की तेल का उपयोग करना सही है।
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