कुछ पल के लिए होता है चमक वाला दर्द, ये है समस्या

हर कोई दर्द से परेशान रहता है। किसी के घुटनों में दर्द, किसी की बैक में पेन, किसी के सिर में दर्द। कभी-कभार कुछ देर के लिए चमक वाला दर्द शरीर में होता है। ये कुछ ही पल के लिए होता है।जैसे कभी पैर में होता है, कभी सिर में, कभी सीने में ये दर्द शरीर के अलग-अलग हिस्सों में होता है। इस लेख में जानते हैं ऐसा क्यों होता है।

विटामिन बी 12 की कमी

माना जाता है कि ऐसा दर्द ज्यादातर उन व्यक्तियों को होता है, जिनमें विटामिन बी 12 की कमी पाई जाती है। ऐसे लोग कुछ पल के लिए चमक वाले दर्द का शिकार होते हैं। जो लोग मांसाहारी नहीं होते उनमें ये कमी ज्यादा पाई जाती है। मुंबई के वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स के डॉक्टर अनिकेत मूले ने एक वेबसाइट को विटामिन बी 12 की कमी के बारे में जानकारी दी है।

शरीर को विटामिन बी 12 की जरुरत क्यों पड़ती है?

डॉक्टर का कहना है विटामिन बी 12 शरीर के लिए बहुत जरूरी है। ये पानी में घूलने वाला विटामिन है। विटामिन बी 12 साइनोकोबालामाइन’ भी कहते हैं। प्रोटीन सिंथेसिस, प्रोटीन मेटाबॉलिज्म, फैट मेटाबॉलिज्म और DNA सिंथेसिस के लिए हमारे शरीर को इसकी जरुरत पड़ती है। विटामिन बी 12 हमारे नर्वस सिस्टम के लिए बहुत जरुरी है। रक्त कोशिकाओं में हिमोग्लोबिन बनाने के लिए भी इसकी आवश्यकता होती है।

विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण

• एनीमिया होना।
• कमजोरी होना, चक्कर आना।
• हाथ-पैरों में सूजन।
•  नर्वस सिस्टम में ‘सब कम्बाइंड डीजनरेशन ऑफ स्पाइनल कॉर्ड’ नाम की बीमारी होने का खतरा।
• इस बीमारी से मांसपेशियों में सूजन,लकवा,हाथ-पैरों में झनझनाहट होती है।
• चलते समय नियंत्रण खो देना, मेमोरी लॉस, साइकोसिस की समस्या भी इस बीमारी की वजह से होती है।
• विटामिन बी 12 की कमी से डायरिया, मुंह में अल्सर,दस्त हो सकते हैं।
• त्वचा पर झाइयां, हड्डिया कमजोर होना भी इसकी कमी के लक्षण है।
• कुछ मामलों में विटामिन बी 12 की कमी को कैंसर से भी जोड़ दिया जाता है।
• लाल रक्त कोशिकाओं का आकार काफी बढ़ जाता है।
• DNA पूरी तरह से बन नहीं पाता।

विटामिन बी 12 की कमी के कारण

• खाने में इसकी मात्रा कम लेना।
• शाकाहारी लोगों को ये समस्या ज्यादा होती है।
• कई बार अंदरूनी कारण भी होते हैं जिम्मेदार।
• पर्निशियस एनीमिया या एसिडिटी रोकने वाली दवाइयों के सेवन से भी पड़ता है फर्क।
• शुगर की कुछ दवाइयों से भी इसकी कमी हो सकती है।
• दवाईयों के कारण मरीज को डाइट से विटामिन बी 12 सोखने में परेशानी होती है।

विटामिन बी 12 की कमी से कैसे निपटें

• मांसाहारी खाने में ज्यादा पाया जाता है विटामिन बी 12।
• विटामिन बी 12 की कमी को पूरा करने के लिए आती है दवाईयां।
• विटामिन B12 के इंजेक्शन भी ले सकते हैं।

ये सलाह विशेषज्ञों के अनुभवों पर आधारित है। आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।