10 मिनट की झपकी से जादू की झप्पी सा अहसास
दिन में सोने पर लोग हमें आलसी कहते हैं, लेकिन दिनभर काम करने से कई लोग थकान और कमजोरी महसूस करने लगते हैं। ऐसे में अगर दिन में हम 10 से 20 मिनट की झपकी लें तो इससे बॉडी को कई तरह फायदे मिलते हैं। कुछ लोगों के लिए दोपहर में छोटी से नींद भी…