खाना बनाने से तनाव कैसे कम होता है

महिलाएं कुकिंग इसलिए करती है क्योंकि उन्हें लगता है कि ये उनकी जिम्मेदारी है और अपने इसी फर्ज को निभाने के लिए माहिलाएं तीनों पहर खाना बनाती हैं। मगर खाना बनाना आपकी मेंटल हेल्थ के लिए भी अच्छा साबित होता है। जिस तरह कुछ लोग स्ट्रेस कम करने के लिए म्यूज़िक सुनते हैं, ड्राइविंग या…