पेट की गैस को नेचुरल तरीकों से करें ठीक

पेट में गैस बनना एक आम समस्या है। बहुत बार खाना न पचने की वजह से तो बहुत बार ज्यादा खाना खा लेने की वजह से पेट में गैस बनने लगती है। पेट में गैस बनने की वजह से पेट फुल जाता है। आज हम आपको कुछ होम रेमेडीज बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन से आप गैस की समस्या से निजात पा सकते हैं।

नेचुरल चीजों से गैस का इलाज

आपकी रसोई में बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं, जिनकी मदद से आप कई बीमारियों को दूर संकते हैं। अदरक, अजवाइन,जीरा, हींग हर घर में आसानी से मिलने वाली चीजें हैं। इनके इस्तेमाल से आप पेट में बनने वाली गैस और एसिडिटी की समस्या से राहत पा सकते हैं। खाना न पचने की समस्या से छुटकारा भी इनके इस्तेमाल से पाया जा सकता है।

गैस बनने का कारण

पेट के अंदर बहुत सारी गैस इकट्ठी हो जाती है और पेट भूल जाता है। इसका कारण है कि खाने के साथ हवा भी हमारे पेट में चली जाती है, जो पेट में जाकर डिस्कंफर्ट पैदा कर देती है और गैस का रूप ले लेती है। खाना पचने की बजाए हमारे पेट में आफरा आ जाता है, जिसकी वजह से बहुत दिक्कत होती है। बहुत बार ऐसा भी होता है कि कुछ ऐसा खा लिया जाता है, जिसको खाने से गैस बननी स्वाभाविक होती है।

अजवाइन

अजवाइन के सेवन से पेट में गैस बनने वाली समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके अंदर थाइमोल पाया जाता है जो खाना पचाने में मदद करता है। पेट दर्द में अजवाइन का पानी फायदेमंद होता है। सुबह-सुबह पेट साफ करने के लिए भी लोग इसके पानी का सेवन करते हैं। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच अजवाइन मिला लें। इस पानी को खाना खाने के 15 मिनट बाद ले सकते हैं। दिन में एक बार इस पानी का सेवन करना है। ये हमारे शरीर में पाचन संबंधी समस्या को दूर कर देता है।

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जीरा वॉटर

जीरे का पानी भी आपके पाचन संबंधी समस्या में आराम दिला सकता है। इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो पेट में गैस बनना कम कर देते हैं। एक गिलास पानी में एक टी स्पून जीरा 5-7 मिनट तक उबालें। फिर उसे छानकर दिन में दो समय लें। दिन में खाना खाने के बाद और रात में खाना खाने के बाद इसको पीने से समस्या से निजात मिल जाती है।

हींग

हींग पेट की समस्याओं के लिए रामबाण है। ये गैस की समस्या को तुरंत ठीक करने का काम करती है। हींग का पानी पीने से तुरंत गैस बाहर निकल जाती है। ये वात दोष को दूर करने का काम करती है। एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच हींग मिलाकर पी लेने से राहत मिलती है। आपको ज्यादा परेशानी हो रही है, तो हींग का पानी पी लेने से ठीक हो जाती है।

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अदरक का पानी

अदरक हमारे शरीर में किसी भी चीज को पचाने में मदद करती है। इसमें जिंजरोल पाया जाता है जो पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है। लगातार इसका सेवन आपको हमेशा के लिए गैस की समस्या से छुटकारा दिला सकता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच अदरक कस ले। अदरक को चार-पांच उबाल आने तक गैस पर रखा रहने दें। 7-8 मिनट बाद इसको उतार लें और गुनगुना होने पर इसको पी लें। ये बढ़िया रिजल्ट देता है और इससे गैस की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिलता है।