नाखून चबाना सेहत के लिए हानिकारक है सबको पता है, लेकिन फिर भी बहुत से लोगों को नाखून चबाने की आदत होती है। नाखून थोड़े से बड़े होते ही, दांतों को नेलकटर बना लेते हैं और लग जाते हैं नाखून कुतरने। ये नाखून खाने की आदत आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। सेहत के हिसाब से नाखून चबाना बहुत नुकसानदायक है। चलिए जानते हैं नाखून चबाने से कौन सी बीमारी लगने का खतरा होता है और इस आदत को कैसे छुड़वाया जाए।
नाखून चबाने से सूजन व संक्रमण
जिन लोगों को नाखून चबाने की बुरी आदत होती है। उन लोगों को उंगुली के आसपास इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। नाखून चबाने से आपके आसपास के एरिया पर सूजन आ सकती है। नाखून से सटी हुई स्कीन उतरने का खतरा भी बना रहता है।
नाखूनों की नहीं होती ग्रोथ
नाखून चबाने की वजह से नाखून को बढ़ाने वाले टिशू डैमेज हो जाते हैं। आप इस आदत की वजह से इनको बढ़ाने वाले टिशू को खत्म कर रहे हैं। नाखून चबाने ये अच्छी तरह से बढ़ते नहीं है और ग्रोथ में दिक्कत हो जाती है।
पेट में संक्रमण होने का खतरा
जब हम नाखून मुंह में लेते हैं, तो इनमें लगी गंदगी भी हमारे शरीर में चली जाती है। नाखून के पोर्स में गंदगी होती है। इसलिए ये पेट मे जाकर संक्रमण का कारण बन सकती है। इसलिए इस आदत को छोड़ देना ही बेहतर है।
ये भी है जरुरी–किन लोगों को नहीं खाना चाहिए करी पत्ता
दांतों व मसूड़ों पर पड़ता है प्रभाव
दांतों से जब नाखून काटने से मसूड़े भी प्रभावित होते हैं। दांतों में भी संक्रमण फैलने का खतरा होता है। दांत कमजोर हो जाते हैं और मसूड़ों के छिलने का खतरा भी बना रहता है।
पर्सनेलिटी पर पड़ता है असर
आप नाखून चबाने की इस बुरी आदत का शिकार हैं, तो इसको छोड़ देना फायदेमंद है। क्योंकि ये आपके व्यक्तित्व को भी प्रभावित कर सकती है। भीड़भाड़ वाली जगह पर या ऑफिस में जब आप नाखून चबाते हैं तो लोग आपको अजीब तरीके से देखने लगते हैं और आपकी पर्सनेलिटी पर बुरा असर पड़ता है।
ये भी पढ़े- खर्राटों की खराश से रिश्तों में खटास, तलाक तक की आई नौबत
ऐसे छुड़वाएं नाखून चबाने की आदत
- महिलाएं अपने नाखूनों पर नेलपेंट का इस्तेमाल कर सकती हैं।
- जहां तक संभव हो नाखून छोटे रखने का ही प्रयास करें।
- हमेशा अपने हाथों और नाखूनों को साफ रखें।
- जब भी नाखून चबाने का मन करे, तो इधर-उधर ध्यान भटकाने की कोशिश करें।
