भगवान शिव को प्रिय बेलपत्र के फल में अनोखे गुण होते हैं, ये बात हर कोई जानता है। बेलपत्र का आयुर्वेद में बहुत अधिक महत्व है, इसके फल और इसके पत्तों का इस्तेमाल कई प्रकार की औषधियों को बनाने के लिए किया जाता है। आमतौर पर बेलपत्र के फल का जूस बनाकर सेवन करने से पेट की गर्मी शांत होती है, तो वहीं पाचन प्रक्रिया को भी ये बेहतर बनाता है।
आज के इस लेख में हम बेलपत्र के फलों की खुबियों के बारे में जिक्र न करते हुए, इसके पत्तों में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। भगवान शंकर को इसके पत्ते ही चढ़ाए जाते हैं। चलिए जानते हैं बेलपत्र के पत्तों के सेवन से किन बिमारियों से निजात पाई जा सकती है।
बेलपत्र के पत्तों में पाए जाने वाले पोषक तत्व
- इसके पत्तों में विटामिन ए और बी की मात्रा पाई जाती है।
- बेलपत्र के पत्तों में कैल्शियम और पोटेशियम पाया जाता है।
- बेलपत्र के पत्तों में विटामिन सी भी पाया जाता है।
- इनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है।
बेलपत्र के पत्तों से शरीर को पहुंचते हैं ये फायदे
- दिल की सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए आप इनका सेवन कर सकते हैं।
- इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी इनके पत्तों का सेवन आप कर सकते हैं।
- पेट की गर्मी शांत करने के लिए इनका सेवन करना बेस्ट है।
- पाचन तंत्र को मजूबत बनाएं रखने के साथ कब्ज की समस्या भी दूर होती है।
- खांसी जुकाम में राहत पाने के लिए इनके पत्तों का सेवन कर सकते हैं।
इस प्रकार करें पत्तों का सेवन
- बेलपत्र के पत्तों को अच्छे से पीसकर इनका पेस्ट बनाकर पानी के साथ गटक सकते हैं।
- बेलपत्र के पत्तों को सुबह खाली पेट तुलसी के पत्तों के साथ चबाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
- केवल बेलपत्र के तीन से चार पत्ते पूरे दिन में चबाकर आप खा सकते हैं। खाली पेट इन पत्तों का सेवन करना ज्यादा फायदेमंद होता है।
- पत्तों का मिक्सी में पीसकर काली मिर्च मिलाकर सेवन करने से भी लाभ मिलता है।
- बेलपत्र के पत्तों को सुखाकर पीसकर इनका महीन चूर्ण बनाकर भी प्रयोग किया जा सकता है।
- बेलपत्र के पत्तों का काढ़ा बनाकर आप रोज सुबह खाली पेट चाय की जगह पी सकते हैं।
- शहद के सात बेलपत्र के पत्तों का सेवन करना भी फायदेमंद माना जाता है।
इस दिन न तोड़े बेलपत्र
शिवपुराण में बेलपत्र की महिमा के बारे में वर्णन किया गया है। बेलपत्र भगवान भोलेनाथ का प्रिय है और इसके सेवन को लेकर भी कुछ सावधानियां बरतनी जरुरी है। माना जाता है कि सोमवार के दिन बेलपत्र नहीं तोड़ना चाहिए। इसके अलावा चतुर्थी, अमावस्या,नवमी, अष्टमी, चतुर्दशी और संक्राति तिथियों में बेलपत्र का फल या पत्ते तोड़ना शुभ नहीं होता है।
किन लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए
आमतौर पर गर्भवती महिलाओं और स्तनपान करवाने वाली महिलाओं को इनके सेवन से बचना चाहिए। शुगर रोगियों के लिए भी इनका फल कुछ हद तक नुकसानदायक हो सकता है। ये रक्त शर्करा की मात्रा को कम कर देते हैं।
हालांकि बेलपत्र के फल और इसके पत्तों का सेवन करना सेफ है, लेकिन कुछ लोगों को इनके सेवन से परहेज करना चाहिए। जिन लोगों को इनके सेवन से जी घबराने और सूजन या गैस जैसी समस्याएं होती हैं, उनको इनका सेवन करना बंद कर देना चाहिए।
ये लेख सामान्य जानकारियों पर आधारित है। ज्यादा जानकारी के लिए आप विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं। इस प्रकार का अन्य जानकारी के लिए द यूनिक भारत वेब पोर्टल से जुड़े रहिए और कमेंट के माध्यम से अपने विचार सांझा करते रहिए।
