सहजन की पत्तियों की चाय पीने से होंगे कई फायदे

चाय पीना सबको अच्छा लगता है। चाय को आप अपना अच्छा दोस्त भी कह सकते हैं, जिसके पीने से आपकी सारी थकान उतर जाती है और सिरदर्द चुटकियों में ठीक हो जाता है। चाय पीने के साथ गपशप करने का मजा ही कुछ अलग है। लेकिन बहुत से लोग चाय को हेल्दी नहीं मानते। चाय की लत को बुरी बता दिया जाता है। आपको इस बुरी लत से घबराने की जरुरत नहीं है, बस इसमें हेल्दी चीजों को मिक्स कर दीजिए, हो जाएगी आपकी चाय गुणों से भरपूर। तो चलिए इस आर्टिकल में सहजन के पत्तों और अदरक की चाय पीने के क्या फायदे हैं इसके बारे में चर्चा करते हैं।

सहजन में पाए जाने वाले तत्व

• सहजन के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।
• जिंक और आयरन की मात्रा से होते है भरे।
• मैग्नीशियम, पोटेशियम होता है।
• विटामिन सी,ई और बी6 होता है।

अदरक में पाए जाने वाले तत्व

• विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
• जिंक और आयरन के साथ-साथ कैल्शियम होता है।
• फॉस्फोरस,कॉपर, मैगजीन और क्रोमियम भी पाया जाता है।

सहजन और अदरक की चाय पीने के फायदे

कोलेस्ट्राल को कम करने में मदद

अदरक और सहजन की पत्तियों में कई गुण होते हैं। दोनों की मिलाकर चाय पीने से कोलेस्ट्राल लेवल को कम किया जा सकता है। इनमें एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कोलेस्ट्राल को नियंत्रित करने में हेल्प करते हैं।

जोड़ों के दर्द से राहत

सहजन की पत्तियां जहां औषधीय गुणों से भरपूर होती है, वहीं अदरक में भी कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। कैल्शियम की अधिकता होने के कारण आपके जोड़ों में दर्द नहीं होगा। कैल्शियम की कमी के कारण ही जोड़ों में दर्द, दांतों का टूटना, हड्डियों का दुखना आदि समस्या होती है।

हीमोग्लोबिन बढ़ाने में सहायक

सहजन और अदरक में आयरन की मात्रा होती है। आयरन खून बढ़ाने में सहायक होता है। इसलिए इनकी बनी चाय पीने से खून की कमी नहीं होती।

विषैले पदार्थ बाहर निकाले

सहजन के पत्ते और अदरक सी बनी चाय आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है। ये चाय पीने से आपके शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है। आप तरोताजा महसूस करते हैं।

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कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोके

कैंसर की बीमारी आजकल आम हो गई। माना जाता है कि दोनों को चाय में मिलाकर पीने से कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोका जा सकता है। इस चाय के सेवन से कैंसर जैसी घातक बीमारी होने का खतरा कम होता है।

ब्लड प्रेशर कम करने में मदद

ये औषधीय गुणों से भरपूर चाय पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। इन दोनों में वो सभी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसलिए इसको पीने से सभी प्रकार की बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।

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