तुलसी का पौधा हर घर में पाया जाता है। हिंदू धर्म में तुलसी को भगवान स्वरूप पूजा जाता है।
धार्मिक महत्व के साथ ही इसके औषधीय महत्व भी अधिक हैं। साथ ही इसकी पत्तियों को सुबह खाली पेट खाने से अनेक फायदे होते हैं।
सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते खाने से स्किन में ग्लो बना रहता है।
इसकी पत्तियों के सेवन से खट्टी डकार, अपच जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है। डाइजेशन सिस्टम सही रहता है।
नियमित रुप से पत्तियों का सेवन करने से तनाव दूर होता है। शरीर में इंसुलिन लेवल को बेहतर बनाए रखने में तुलसी मदद करती है।
सर्दी खांसी और गले की खराश तुलसी के सेवन से दूर होती है। तुलसी की पत्तियां कोलेस्ट्राल लेवल को कंट्रोल करती है।
ये इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करती हैं। तुलसी की पत्तियां खाने से शरीर डिटॉक्स रहता है।
तुलसी की पत्तियों का जूस पीने से वजन कम होता है। तुलसी की पत्तियों को पीसकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पानी के साथ ले सकते हैं।
तुलसी की पांच-सात पत्तियों को तोड़कर पानी में उबालें और छानकर पी लें। तुलसी के पानी में अदरक का रस मिलाकर भी पी सकते हैं।
तुलसी की पत्तियों को सूखाकर पाउडर बना लें और खाली पेट सेवन करें।
तुलसी और गिलोय का काढ़ा बनाकर भी खाली पेट सेवन किया जा सकता है।
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